lundi 4 août 2014

La pleine conscience à l'école . Choisissons d'être présents!



La Pleine Conscience (mindfulness) aide :

à trouver la sérénité nécessaire

à choisir d’être présent en pleine conscience à chaque moment ;

à cultiver le goût de la vie ;

à retrouver le plaisir de la spontanéité ;

à s’autoriser la sincérité des émotions et des sentiments ; 

à partager l'enthousiasme et la joie autour de soi.

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